تعرّف على فوائد فيتامين

 

على الرغم من أنّ فيتامين ب 12 يعّد من الأساسيات لصحة الإنسان إلّا أنّ الدراسات تشير إلى أنّ 30% من سكان الاردن يعانون من نقص فيتامين ب 12

يّعد فيتامين ب 12 من الضروريات لجسم الإنسان ليس فقط لانّه يحافظ على طاقتك ويجعلك تشعر بالحيوية والنشاط، بل لما له من فوائد عديدة ومختلفة، لذا تمتّع بفوائد فيتامين ب 12 بتناول أطباق المأكولات البحرية والأسماك الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 12.

إليكم بعض هذه الفوائد:

  • فيتامين ب 12 ضروري لتصنيع خلايا الدم الحمراء، حيث أنّه من الممكن أن يؤدي نقصه إلى فقر الدم
  • فيتامين ب 12 مهم لدعم وتنظيم الخلايا العصبية وتصنيع طبقة المايلين وتنظيم سرعة نقل السايالات العصبية
  • فيتامين ب 12 مهم لعمليات الأيض ويعد منشط للذاكرة
  • فيتامين ب 12 يقلل من احتمال حدوث بعض الأمراض مثل: أمراض القلب والسرطان

Reservation

Reservation

:

Voting

How do you see our new website?